Kommande evenemang



sommaryoga ute i tyresö slottspark.


ALLMÄNT
Tiderna här kan ändras dag till dag p.g.a. väder, efterfrågan m.m, så kolla ALLTID här eller aktuell info på FB/IG innan du ger dig iväg till parken!
Gå med i Facebookgruppen "Sommaryoga i Tyresö slottspark med Yoga2.0" där du får notiser med senaste schemat och övriga informationen samt kan önska, fråga, tycka till och dubbelkolla om vädret är osäkert. 

BOKNING? VAD BEHÖVER JAG?
Utomhusklasserna behöver inte bokas (om inte annat meddelas vid särskilda event). Du behöver ta med egen matta, filt, ev. block och till Yinyogan kudde/kuddar (bolster om du har). Det går förstås att yoga rakt i gräset, på ett lakan och använda tröjan som kudde etc. Det går alltid att yoga!

PLATSEN
Vi håller till antingen nere vid de stora ekarna till höger om gångvägen om du kommer från parkeringen ovanför kyrkan - eller ytterligare en bit närmare vattnet på "platån" nedanför slottet. Vi anpassar oss till vind, skugga och ev. bröllopsgäster eller andra bokningar i parken.

YOGAN
Alla klasser kommer att hållas enkla och tillgängliga för såväl nybörjare som mer vana.

PRIS
Drop-in 100 kr
Sommarkort 10 ggr 900 kr
Sommarkort 5 ggr 475 kr
"Gamla" ordinarie klippkort (papperskort) kan användas om de inte gått ut (6 mån giltighetstid).

BETALNING
Swish 1230413831 eller kontant

SCHEMAT (kan ändras efter hand - se både väder och schma som "prognoser"! :)
V. 22
Tisdag 26/5 kl. 11-12 Lunchyoga á la friskvård - passar alla
Torsdag 28/5 kl. 17-18.15/30 - 
funktionell "Styrkeyoga" med extra fokus på Core.
V. 23
Måndag 1/6 kl. 11-12 Lunchyoga, 12-12.15 Avslappning (om du har tid) 
Tisdag 2/6 kl. 7-8.10 Tidig Morgonyoga - väck kropp och sinne mjukt i lugn rörelse, mjuk stretch och andning (kan med fördel kombineras med klassen efter som en enhet där det blir ca 20 min mellan att bara ligga i stilla vila i solen)
Tisdag 2/6 kl. 8.20-9.30 Morgonyoga Yang&Yin - styrka, balans och en stund i stillhet (kan med fördel kombineras med klassen före som en enhet där det blir ca 20 min mellan att bara ligga i stilla vila i solen)
Tisdag 2/6 kl. 17-18.15/30 Yinyoga
Onsdag 3/6 kl. 8.30-10 Lugn Morgonyoga -
enkel yoga i lugn takt med lite styrka, rörlighet och balans. Andning, avslappning, medveten närvaro. Anpassas helt till deltagarna.
Torsdag 4/6 kl. 17-18.15/30 Styrkeyoga Basic

Dokument