lugn yoga


Du behöver inte alls ha några särskilda "begränsningar" för att komma till denna klass. Du får ut en effektiv träning med styrka, balans, rörlighet och avspänning. Ibland lägger vi fokus mer på det ena än det andra och det beror mycket på deltagarnas önskemål och förutsättningar. Olika yogaformer blandas vilt för att du ska kunna använda yoga för just dina behov. Du kan också använda klassen för att få komma och prova yoga i lugn och ro och sen kunna välja vilken annan klass som passar dig bäst. Det är som en slags grupp-pt. Varmt välkommen!